Если события в нашей жизни оказываются чрезмерным и мы не имеем ресурсов и возможностей с ними справиться — мы сталкиваемся с шоком и психологической травмой. Большую часть травматического опыта мы получаем в значимых отношениях в детстве: с родителями, чужими взрослыми людьми и сверстниками в школе.

Как психологи, мы почти ежедневно имеем дело с травмой и ее последствиями. Эти последствия существенно отравляют жизнь: блокируют здоровые отношения, приводят к депрессии и зависимости, снижают самооценку и доверие другим людям и провоцируют саморазрушительное поведение.

В рамках этого вебинара мы расскажем, каковы признаки психологической травмы, и поделимся стратегиями работы с травматическим опытом, как для самопомощи, так и для практикующих специалистов.

Что вы получите на вебинаре:

1. Узнаете о том, что такое травма и какое влияние она может оказывать на жизнь человека

2. Поймете роль бессилия и невозможности рассказать об опыте в формировании травмы

3. Узнаете ряд стратегий и приемов, которые позволят начать исцелять травматический опыт.

Здоровая агрессия — это базовое чувство, которое позволяет нам защищать свои границы, чувствовать энергию и получать желаемое. При этом гнев — это чувство, отношения с которым нарушены у большинства людей. Кто-то не чувствует злости тогда, когда ей самое место, кто-то, напротив, испытывает ее без повода и чрезмерно интенсивно, а у кого-то она полностью разворачивается на себя.

Многих из нас не учили обходиться со злостью. Скорее наоборот, любые проявления агрессии блокировались ответной злостью, наказанием, обидой и манипуляциями. Именно поэтому агрессия начинает приобретать исковерканные и токсичные формы.

В своей работе мы часто распутываем такие узлы: помогаем распознать злость, найти адресата и в символической форме выразить это переживание. Вы удивитесь, какие причудливые формы приобретает природная агрессия из-за культуральных и семейных запретов на осознавание и выражение злости.

Что вы получите на вебинаре:

1. Узнаете, какие функции есть у здоровой злости и агрессии и почему это действительно важное чувство.

2. Познакомитесь с непрямыми формами гнева, которые мы сами научились распознавать в ходе многолетней терапевтической практики, и научитесь их распутывать и выпрямлять.

3. Сможете вернуть себе переживание здоровой агрессивности и научиться опираться на это сильное чувство.

Травмирующий опыт разрушает. Выбивает из под ног основы основ — наши самые базовые представления о себе и реальности. До травмы я живу в мире, где есть справедливость, где я знаю, что «со мной так нельзя», где я могу постоять за себя, где тело неприкосновенно, а сердце умеет доверять и любить. Травма в одно мгновение превращает все привычные опоры в труху. Выбора два — рассыпаться на осколки вместе со старой реальностью или начать долгий путь исцеления, в котором нам предстоит выстроить новое целостное «я» в изменившейся реальности.

Для исцеления необходим Другой. Наше «я» формируется и развивается исключительно в отношениях. В токсичных отношениях — где нас игнорируют, унижают, обесценивают, запугивают — наша идентичность травмируется — мы становимся никчемными, некрасивыми, тупыми, во всем виноватыми. В хороших отношениях — где нас видят, любят, уважают, поддерживают — мы исцеляемся, вновь обретаем чувство собственной ценности, восстанавливаем веру в себя, силу, способность любить.

Но опыт травмы невыразим — в языке просто нет таких слов. Опыт травмы неразделим — как передать всю боль, страх, унижение, ненависть, беспомощность, стыд, человеку, который ничего похожего не пережил? Травма делает нас настолько уязвимыми, что в поиске поддержки и понимания, мы практически неизбежно встречаемся с ретравматизацией.

И все же исцеление возможно только в контакте с Другим. Тогда внимание, сострадание, уважение и безопасность в отношениях здесь и сейчас становятся исцеляющим эликсиром для ран из прошлого. Именно в том, чтобы выстроить такой исцеляющий контакт, и заключается наша роль как специалистов.

На вебинаре мы:

1. Поговорим о таких аспектах травмы, как невыразимость и неразделимость. Почему травма способствует изоляции и разрушает отношения. Как мы можем исцелять эту негативную динамику

2. Расскажем, почему для исцеления травмы необходимо переживание «увиденности» или разделенности опыта

3. Поговорим о феномене ретравматизации, и как ее не допустить - в собственной жизни и в работе с клиентами

4. Как выстроить и сохранять поле безопасности и поддержки в работе с травматичным опытом