Обучающие программы
Расписание

Self-коучинг с Джеком Макани: Как выявить ключевые ограничивающие убеждения.
02.09.2013

Джек Макани

В этом фрагменте из тренинга «7 шагов к Жизни своей Мечты» Джек Макани рассказывает о том, как найти у себя ключевые ограничивающие убеждения, оказывающее влияние на вашу жизнь. 

Итак, шаги для выявления ключевых ограничивающих убеждений:

1. Найдите для себя минимум 15 минут времени, которое вы сможете провести в спокойном и тихом окружении, где вам никто не будет мешать. Возьмите лист бумаги для записи ответов.

2. Найдите повторяющийся паттерн в своей жизни: начните вспоминать похожие неприятные события, которые время от времени происходят с вами. Этот паттерн может повторяться в разных ситуациях и с участием разных людей. Неизменной в этих ситуациях остается ваша особая эмоциональная реакция – это может быть обида, злость, разочарование, страх или другие негативные и очень хорошо знакомые вам чувства. Вы можете спросить себя, что это за чувство / чквства.

3. Задайте себе вопрос:

Во что такое я верю на бессознательном уровне, что это происходит в моей жизни снова и снова?

Вы также можете сформулировать этот вопрос по другому:

Какие мои убеждения стоят за моими действиями и реакциями в этих повторяющихся ситуациях.

Продолжайте задавать себе такие вопросы до тех пор, пока не получите ответ, которые покажется вам интуитивно правильным. Обычно такой ответ сопровождается сильной эмоциональной реакцией.

ПОМНИТЕ, большинство ограничивающих убеждений формируются нами в раннем детстве. Поэтому наши самые глубокие ограничивающие убеждения сформулированы в нашем бессознательном очень простыми, «детскими» словами и фразами. Например, «Я не заслуживаю любви», «Быть сильным и успешным – плохо» и тд.

Найти ключевые ограничивающие убеждения уже само по себе является важным шагом. На интенсивном обучающем курсе Self-Коучинг Джека Макани вы сможете сделать следующий шаг и научиться трансформировать ограничивающие убеждения и заменять их на более ресурсные и поддерживающие: 

22-23 марта 2014г, Москва!

Всемирно известный тренинг Джека Макани

7 шагов к жизни своей мечты

lifestyleЕсли вы хотите приобрести билет на тренинг со скидкой, регистрируйтесь сейчас:

Зарегистрироваться 

 

Желаем вам глубоких инсайтов и интересных открытий! 
 
 

SELF-Коучинг
с Джеком Макани!

Получите серию уроков по коучингу
от Джека Макани БЕСПЛАТНО!

На указанный вами e-mail в течение 2 минут придет письмо со ссылкой на первый урок. Если письма долго нет - не забудьте проверить спам!
x