Обучающие программы

Синдром "Десяточка"
05.02.2014

Совместное творчество команды Вектора Роста

Этот текст родился в качестве здоровой самоиронии и предназначен, в первую очередь, для улучшения настроения и вызова приступа бурного смеха у всех наших глубоко уважаемых коллег :)

Обязательно к прочтению всем тренерам и организаторам тренингов!

Недавно отечественными медиками было открыто новое тяжелое невротическое расстройство, которое может коснуться всех, кто собирает и ведет тренинги. Расстройство было названо «Синдром Десяточка»...

 
 

Self-коучинг с Джеком Макани: Как выявить ключевые ограничивающие убеждения.
02.09.2013

Джек Макани

В этом фрагменте из тренинга «7 шагов к Жизни своей Мечты» Джек Макани рассказывает о том, как найти у себя ключевые ограничивающие убеждения, оказывающее влияние на вашу жизнь. 

Итак, шаги для выявления ключевых ограничивающих убеждений:

1. Найдите для себя минимум 15 минут времени, которое вы сможете провести в спокойном и тихом окружении, где вам никто не будет мешать. Возьмите лист бумаги для записи ответов.

2. Найдите повторяющийся паттерн в своей жизни: начните вспоминать похожие неприятные события, которые время от времени происходят с вами. Этот паттерн может повторяться в разных ситуациях и с участием разных людей. Неизменной в этих ситуациях остается ваша особая эмоциональная реакция – это может быть обида, злость, разочарование, страх или другие негативные и очень хорошо знакомые вам чувства. Вы можете спросить себя, что это за чувство / чквства.

3. Задайте себе вопрос:

Во что такое я верю на бессознательном уровне, что это происходит в моей жизни снова и снова?

Вы также можете сформулировать этот вопрос по другому:

Какие мои убеждения стоят за моими действиями и реакциями в этих повторяющихся ситуациях.

Продолжайте задавать себе такие вопросы до тех пор, пока не получите ответ, которые покажется вам интуитивно правильным. Обычно такой ответ сопровождается сильной эмоциональной реакцией.

ПОМНИТЕ, большинство ограничивающих убеждений формируются нами в раннем детстве. Поэтому наши самые глубокие ограничивающие убеждения сформулированы в нашем бессознательном очень простыми, «детскими» словами и фразами. Например, «Я не заслуживаю любви», «Быть сильным и успешным – плохо» и тд.

Найти ключевые ограничивающие убеждения уже само по себе является важным шагом. На интенсивном обучающем курсе Self-Коучинг Джека Макани вы сможете сделать следующий шаг и научиться трансформировать ограничивающие убеждения и заменять их на более ресурсные и поддерживающие: 

7-9 апреля 2017, Москва!

Тренинг Джека Макани по обучению мощному инструменту
глубинной личностной трансформации

Трансформация Линии Времени

lifestyleЕсли вы хотите приобрести билет на тренинг со скидкой, регистрируйтесь сейчас:

Зарегистрироваться 

 

 

Желаем вам глубоких инсайтов и интересных открытий! 

7 лучших цитат от Джека Макани
04.07.2013

Джек Макани

Селф-коучинг: 7 лучших цитат от Джека Макани

Уже более 20 лет Джек Макани проводит свои тренинги по всему миру. Сегодня специально для вас мы выбрали 7 наших любимых цитат Джека, которые, на наш взгляд, лучше всего характеризуют его и то, чему он учит:

1. Принимая ответственность за все, что происходит с вами в жизни, вы возвращаете себе способность изменять свою жизнь к лучшему.

2. Вы получаете то, на чем фокусируетесь.

3. Большой парадокс: люди обладают огромной силой, и при этом больше всего на свете мы боимся собственной силы.

4. Нам всегда возвращается то, что мы делаем – поэтому относитесь к другим людям с состраданием и добротой.

5. Когда вы не знаете, как поступить – прислушайтесь к своему сердцу и ценностям.

6. Некоторые учителя утверждают, что смысл жизни в счастье. Мне кажется, что наша жизнь – это игра и света и тени, и важно интегрировать обе полярности.

7. Найдите свою глубинную внутреннюю мотивацию и живите в согласии с ней.

Желаем вам успехов в реализации ваших важных жизненных целей! 

Модель трех разумов, или почему некоторые ваши важные цели не реализуются?
04.07.2013

Джек Макани

Джек Макани

Если посмотреть на древние традиции, которые существуют в разных культурах, то практически во всех традициях мы можем обнаружить идею трех разумов. Во всех мировых религиях присутствует похожая идея – идея того, что у человека есть три аспекта сознания, или три разума. Иногда в некоторых традициях эти части называют тремя душами.

Первый разум называется Сознательный разум.

Второй разум – это Бессознательный разум.

И третий разум называют Высшим разумом, или творческим разумом. Я обычно называю его Высшим Я.

Функции трех разумов

Начнем с сознательного разума. Это самый понятный тип разума для нас, представителей современной западной цивилизации. Сознательный разум принимает решения, он отвечает за рациональное и логическое мышление, за осознанное управление нашей нервной системой.

Это также та часть нас, которая ...

Селф-Коучинг с Джеком Макани: Правильная формулировка целей
26.06.2013

Джек Макани, М. Демидюк, А. Янкелевич

У вас есть жизненные цели, которые для вас важно реализовать?

Тогда вам очень понравится этот отрывок из тренинга Джека Макани, в котором Джек рассказывает о 7 важнейших правилах формулировки целей SMARTEF.

Из видео-урока Джека Макани вы узнаете:

  • Как правильно формулировать свои цели так, чтобы они реализовывались с большей легкостью и в желаемый срок?
  • Что значит реалистичность? Как отличить реалистичность от внутреннего критика и унаследованных ограничивающих убеждений?
  • Почему некоторые цели так никогда и не реализуются?
  • Какие простые и действенные приемы мы можем использовать, чтобы «заякорить» цель в своем бессознательном и обойти внутреннее сопротивление?

И в качестве подарка к этому видео-уроку мы подготовили для вас практическое упражнение, в котором, используя все эти 7 правил, вы сможете проработать свои конкретные цели!

Джек Макани о правильной формулировке целей

Скачать упражнение по правильной формулировке своих целей в pdf файле вы можете по ссылке:

http://vektor-rosta.ru/Downloadfiles/goals_makani.pdf

Желаем вам успехов в реализации ваших важных жизненных целей! 

 

Выявление вашей жизненной миссии с Джеком Макани
29.03.2013

Джек Макани

Отрывок из новой книги Джека Макани «Self-коучинг: 7 шагов к счастливой и осознанной жизни» 

 «Что же дальше? – думал я. – Что может делать человек в случае, если его самая большая мечта осуществилась? Мне было 39 лет, и я достиг своего предела. Что дальше? Что мне делать оставшуюся жизнь?»

Из автобиографии Базза Олдрина: "Великолепное запустение" 
(Базз Олдрин был вторым человеком, ступившим на Луну 
вместе с Нилом Армстронгом в 1969)

Джек Макани

Что такое видение?

Если бы у нас были только цели, то жизнь стала бы невероятно пустой в тот миг, когда они бы реализовались. Если же у нас есть видение – мечта о том, чтобы сделать что-то масштабное, что-то, что улучшит этот мир, тогда у нас есть пожизненная мотивация вставать рано утром!

Видение – это внутренний образ, который настолько привлекателен, что вдохновляет нас и других людей на действия и достижения.

Видение – это большая цель, движение к которой наполняет нашу жизнь смыслом. Цель, которой вы можете посвятить всю вашу жизнь

Видение может быть великим или скромным, но самое важное – оно должно быть вдохновляющим – в первую очередь для вас, и также для других людей, если вы ведете их за собой. Видение это направление, маяк, к которому мы стремимся – он находится на линии горизонта, указывая нам путь. Это что-то настолько масштабное, что может быть реализовано только совместно с другими людьми – при условии, что многие люди его разделяют, и при этом каждый вносит свой индивидуальный вклад в его реализацию.

Видение это ответ на большой вопрос ЗАЧЕМ мы делаем то, ...

 

Ценности – основа вашей жизненной мотивации
19.03.2013

Джек Макани

Практический урок по выявлению жизненных ценностей от Джека Макани

Джек МаканиПринимая важные жизненные решения – например, о смене работы, переезде, начале или завершении отношений – мы привыкли опираться на логические доводы. Мы бесконечно прокручиваем в голове возможные варианты, взвешиваем все за и против, некоторые из нас даже любят составлять длинные списки плюсов и минусов.

Однако, когда речь идет о действительно важных решениях, такая стратегия работает не всегда. В основе нашей жизненной мотивации лежат ценности – то, что нам кажется важным; то, что дает нам энергию жить, предпринимать усилия, достигать цели; то, без чего из жизни исчезают радость, азарт и удовольствие.

Случались ли в вашей жизни ситуации, когда вы принимали очень рациональные решения, которые с точки зрения практической выгоды казались вам самыми «правильными и перспективными», но в результате вызывали у вас только разочарование и неудовлетворенность?

Это происходит потому, ...

 

SELF-Коучинг
с Джеком Макани!

Получите серию уроков по коучингу
от Джека Макани БЕСПЛАТНО!

На указанный вами e-mail в течение 2 минут придет письмо со ссылкой на первый урок. Если письма долго нет - не забудьте проверить спам!
x